10月12日（木）『からだとこころのリフレッシュ』と題して、勉強会をおこないました。日頃の"からだ"の疲れが和らぐよう体操を行ったり、"こころ"の復元力を鍛えるポイントを学びました。

産業分野では腰痛が大きな社会問題となっています。今回、スタッフに対して、腰痛に関しての新常識や腰痛予防の体操をお伝えし、和気あいあいと行いました。

みんな体がなまっていたようで、「いててて...(>_<)」「あぁ～、効く～!(^^)!」など声が聞こえてきました。日頃のデスクワークや運転の前後などに、取り入れてもえらえると良いです！

そして、"こころ"のリフレッシュについては、折れない心で働くためのポイントを研修へ行ったスタッフから聞きました。『レジリエンス』という言葉を知っていますか？「復元力」「回復力」「弾力性」という意味で、こころが折れることがあっても回復する力が大切ということを学びました。

　これから、寒い冬に向かいますが、心身ともに活き活きとお仕事ができるよう、頑張りたいと思います。